Monna Naseer

Brewing the Truth: The Surprising Calories You Didn't Know Black Coffee Hid! In a world where health-conscious choices are becoming the norm, black coffee has emerged as the go-to beverage for many seeking a low-calorie pick-me-up. While it's a common belief that black coffee is a guilt-free indulgence, let's unravel the surprising truth about the calories it might be hiding and why it's crucial to be aware of them. 1. The Black Coffee Basics Before diving into the calorie content, let's understand the basics of black coffee. Brewed from finely ground coffee beans and water, black coffee is a rich source of antioxidants and essential nutrients, making it a favorite among avid coffee drinkers. 2. The Sneaky Side of Calories Contrary to popular belief, black coffee isn't entirely calorie-free. The caloric content comes from the coffee beans themselves, as they contain natural oils that add a minimal amount of calories to your daily intake. Understanding this subtl...

Sip in Style: The Ultimate Guide on Where to Buy Your Trendy Stanley Tumbler at Unbeatable Prices! Stanley Tumblers have become more than just a beverage container; they're a style statement. In this ultimate guide, we'll explore the world of Stanley Tumblers, diving into why they've become a trend, where to find the best deals, and how to ensure you're sipping in style. So, buckle up, and let's take a sip! Introduction Stanley Tumblers have gained immense popularity in recent years, transcending their functional use. What started as a utility item has transformed into a symbol of both practicality and style. Whether you're a coffee enthusiast, a frequent traveler, or someone who simply appreciates a well-crafted tumbler, Stanley has something for everyone. Why Stanley Tumblers? Stanley Tumblers stand out for their exceptional quality and design. Crafted with precision, these tumblers are known for their durability and ability to keep beverages at the desired te...

اُٹھ شاہ حُسینا ویکھ لے اسّی بدلی بیٹھے بھیس ساڈی جِند نمانی کُوکدی اسی رُلگئے وِچ پردیس ساڈا ہر دم جی کُرلاوندا، ساڈی نِیر وگاوے اَکّھ اساں جیوندی جاندے مر گئے، ساڈا مادھو ہوئیا وَکھ سانوں سپّ سمے دا ڈنّگدا، سانوں پَل پَل چڑھدا زہر ساڈے اندر بیلے خوف دے، ساڈے جنگل بن گئے شہر اساں شوہ غماں وِچ ڈُبدے، ساڈی رُڑھ گئی ناؤ پتوار ساڈے بولن تے پابندیاں، ساڈے سر لٹکے تلوار اساں نیناں دے کھوہ گیڑ کے کِیتی وتّر دل دی بھوں ایہ بنجر رہ نماننڑی، سانوں سجّن تیری سَونھ اساں اُتوں شانت جاپدے، ساڈے اندر لگی جنگ سانوں چُپ چپیتا ویکھ کے، پئے آکھن لوک ملنگ اساں کُھبے غم دے کھوبڑے، ساڈے لمے ہو گئے کیس پا تانے بانے سوچدے، اساں بُندے ریندے کھیس ہُن چھیتی دوڑیں بُلھیا، ساڈی سولی ٹنگی جان تینوں واسطہ شاہ عنایت دا، نہ توڑیں ساڈا مان ساں پیریں پا لئے کُنگھرو، ساڈی پاوے جِند دھمال ساڈی جان لباں تے اپّڑی، ہُن چھیتی مُکھ وِکھال ساڈے سر تے سورج ہاڑھ دا، ساڈے اندر سِیت سیال بن چھاں ہُن چیتر رُکھ دی، ساڈے اندر بھانبڑ بال اساں مچ مچایا عشق دا، ساڈا لُوسیا اِک اِک لُوں اساں خُود نوں بُھلّے سانولا، اساں ہر دم جپیا توں سا...

  میں آنکھ موندوں تو سامنے تو ہو کھڑا  کبھی تو یوں روبرو آ کے مل اے خدا  ہر غم میں ہر لحظہ کوئ راہ نجات دلا  اٹھاے پھرتی ہوں کاسئہ دل اے خدا  میری سب قضائیں بھی ہو جائیں ادا  کبھی تو یوں بھی جلوہ نما ہو اے خدا دور ہو جائے خود ہی ہر ایک بلا  دکھا دے نا اب اپنا جاہ و جلال اے خدا صرف میرا نہیں سب کا ہو جائے بھلا  اول آخر،ظاہر باطن ہو جا اے خدا ہوس رنگ و دنیا میں وجود بنا خطا مجھے تو توڑ کر پھر سے نیا بنا اے خدا شہ رگ سے قریب کا تو ہے رشتہ جڑا مجھے رگ رگ میں چاہیے تو اے خدا دل داغ داغ بن کر ہے راکھ راکھ ہوا تو بوند بوند اسے پھر کر کر ہرا اے خدا بکھری ہے زات میری ہو کر جہاندیدہ  اب طلب تیری ہے مجھے لللہ اے خدا دہائیوں میں دیتی پھرتی ہوں صدا اب تو فرما کہ تیری ہوں میں اے خدا میں آنکھ موندوں تو سامنے تو ہو کھڑا کبھی تو یوں روبرو آکے مل اے خد ا MONNA NASEER💓

  یہ کاغذی پھول جیسے چہرے  مذاق اڑاتے ہیں آدمی کا  انہیں کوئ کاش یہ بتا دے  مقام اونچا ہے سادگی کا ،انہیں بھلا زخم کی خبر کیا  ،کہ تیر چلتا ہوا نہ دیکھا  ،اداس آنکھوں میں آرزو کا  خون جلتا ہوا نہ دیکھا اندھیرا چھایا ہے انکے آگے  حسین غفلت کی روشنی کا  ،یہ صحن گلشن میں جب گئے ہیں  ،بہار ہی لوٹ لے گئے ہیں  ،جہاں گئے ہیں یہ تو دلوں کا  قرار ہی لوٹ لے گئے ہی ،کہ دل دکھانا ہے انکا شیوہ  ،انہیں ہے احساس کب کسی کا  ،میں جھوٹ کی جگمگاتی محفل میں  آج سچ بولنے لگا ہوں  ،میں ہو کے مجبور اپنے گیتوں میں  زہر پھر گھولنے لگا ہوں  ،یہ زہر شاید اڑا دے نشہ  غرور میں ڈوبی زندگی کا مہدی حسن

Decoding Canine Genius: How Cadaver Dogs Are Trained to Save Lives! In the realm of search and rescue, there exists a remarkable group of heroes with a keen sense of smell and an unwavering commitment to saving lives – cadaver dogs. These specially trained canines play a pivotal role in locating missing persons, uncovering crime scenes, and providing closure to grieving families. The Science Behind Canine Scent Detection How dogs perceive scents Dogs have an extraordinary olfactory system, with up to 300 million scent receptors in their noses compared to about 5 million in humans. This allows them to detect scents at incredibly low concentrations. The remarkable olfactory abilities of dogs The olfactory bulb in a dog's brain is proportionally 40 times larger than in humans, showcasing their natural aptitude for scent detection. This unique ability makes them indispensable in search and rescue operations. Specialization of Cadaver Dogs Different types of cadaver dogs There are vario...

Barking Fit: Transform Your Dog's Life with these Proven Weight Loss Tips ! I. Introduction A. Brief overview of the importance of dog health Our dogs are not just pets; they are integral members of our families. Their health directly impacts their happiness and longevity. Unfortunately, many dogs today face the challenge of obesity, leading to various health issues. B. Introduction to the issue of overweight dogs Obesity in dogs is not a cosmetic concern; it's a serious health issue that can affect their quality of life. Understanding the causes, consequences, and actionable steps to address this problem is crucial for every dog owner. II. Understanding the Causes of Dog obesity A. Lack of exercise One major contributor to canine obesity is a lack of physical activity. Dogs, like humans, need regular exercise to maintain a healthy weight. However, busy schedules and sedentary lifestyles can hinder their opportunities to stay active. B. Poor diet choices Another significant fac...

Detecting weight loss in cats can be quite a challenge. Their fluffy fur acts as a clever camouflage, concealing any changes in their appearance. However, when your feline friend unintentionally starts shedding pounds, especially if they're in their golden years, it's time to sit up and take notice. This could be a red flag indicating an underlying health issue that demands attention.  From minor lifestyle adjustments to more serious illnesses, a wide range of factors can contribute to weight loss in cats. To ensure the well-being of your beloved pet, it is imperative to promptly seek the guidance of a veterinarian if you observe any significant weight loss. They possess the expertise to conduct the necessary tests and diagnostics to pinpoint the root cause of the issue.  In this blogpost, we will embark on a fascinating exploration of the potential reasons behind cat weight loss and delve into the appropriate actions to take.  Reasons Your Feline Friend Might Be Losing W...

 With Sapiens and Homo Deus, Yuval Noah Harari first explored the past, then the future of humankind, garnering the praise of no less than Imran Khan, Barack Obama, Bill Gates, and Mark Zuckerberg, to name a few, and selling millions of copies in the over 30 countries it was published. In 21 Lessons for the 21st Century, he devotes himself to the present. 21 Lessons For the 21st Century provides a kind of instruction manual for the present day to help readers find their way around the 21st century, to understand it, and to focus on the really important questions of life. Once again, Harari presents this in the distinctive, informal, and entertaining style that already characterized his previous books. The topics Harari examines in this way include major challenges such as international terrorism, fake news, and migration, as well as turning to more personal, individual concerns, such as our time for leisure or how much pressure and stress we can take. 21 Lessons for the 21st Centur...

  مجھ سے پہلے تجھے جس شخص نے چاہا اس نے     شاید اب بھی تیرا غم دل سے لگا رکھا ہو    ایک بے نام سی امید پہ اب بھی  شاید  اپنے خوابوں کے جزیروں کو سجا رکھا ہو     میں نے مانا کہ وہ بیگانہ پیمان وفا    کھو چکا ہے جو کسی اور کی رعنائی میں     شاید اب لوٹ کے نا آۓ تیری محفل میں  اور کوئ دکھ نہ رلاۓ تجھے تنہائی میں میں نے مانا کہ شب و روز کے ہنگاموں میں  وقت ہر غم کو بھلا دیتا ہے رفتہ رفتہ  چاہے امید امید کی شامیں ہوں کہ یادوں کے چراغ مستقل بعد بجھا دیتا ہے رفتہ رفتہ  پھر بھی ماضی کا خیال آتا ہے گاہے گاہے مدتیں درد کی لو کم تو نہیں کر سکتیں  زخم بھر جائیں مگر داغ تو رہ جاتا ہے  دوریوں سے کبھی یادیں تو نہیں مر سکتیں  یہ بھی ممکن ہے کہ اک دن وہ پشیمان ہو کر  تیرے پاس آۓ زمانے سے کنارہ کر لے تو کہ معصوم بھی ہے ،زود فراموش بھی ہے  اس کی پیماں شکنی کو بھی گوارہ کرلے اور میں جس نے تجھے اپنا مسیحا سمجھا ایک زخم اور بھی پہلے کی طرح سہہ جاؤ جس سے پہلے بھی کئ عہد وفا ٹوٹے ہ...

  تم کیوں خدا لگتی کہتی ہو  دل یزداں میں کھٹکتی ہو اب تو یہی رسم دنیا ہے  قاعدہ ،دستور یہ بھی نیا ہے  سب ہاں میں ہاں ملاتے ہیں  پھر چاہے الٹی گنگا بہتی ہو  تم ہو کمزور تو چپ ہی بھلی بات ادھوری ہی کیوں نہ رہتی ہو ظلم ہوتا رہتا ہے مگر کیا سنا کبھی؟ کہ آسمان ٹوٹے یا زمین پھٹتی ہو  بخدا سچ تو سچ ہی رہے گا آخر  چاہے دنیا ساری ہی جھٹلاتی ہو  تمہاری ہی مانیں سب مونا کیوں تم کوئ نوابزادی ہو دل یزداں میں کھٹکتی ہو  تم کیوں خدا لگتی کہتی ہو؟ مونا نصیر

  The Silent Patient is a gripping and a psychological thriller that will leave you until the last page .This novel is masterfully written and ingeniously plotted offering a captivating blend of suspense ,mystery and psychological exploration .From the outset the enigmatic woman ,Alicia Berenson attracts you into her world and you can't help wondering through the roads of mystery, misery, silence and trauma. The author through skillfull story telling ,weaves a web of intrigue that unravels gradually, revealing layer upon layer of Alicia's past and the events that led to her current state. The mystery surrounding her silence becomes obsession ,and the reader is relentlessly driven to uncover the truth .The story is thoughtful and suspenseful. This book actually gives you an exposure of trivial reasons and few raw unprocessed and suppressed emotions that could turn out into a disaster at some point in life .It underscores that how much important role parenting can play in one...